jak się pisze

[...] raz spowodowało u mnie kilkudniowe arytmie, a więc zawaliłbym sobie kolejne biegi które z zgodnie z planem trzeba wykonać) - jestem przemęczony - wieczorami o 20:00 padam jak dziecko do snu a o 2-3 w nocy nie mogę spać, wszystko mi się rozregulowało - odpuściłem ćwiczenia siłowe (przy najmniej ten bity tydzień nic a nic) właśnie z powodu [...]

[...] raz spowodowało u mnie kilkudniowe arytmie, a więc zawaliłbym sobie kolejne biegi które z zgodnie z planem trzeba wykonać) - jestem przemęczony - wieczorami o 20:00 padam jak dziecko do snu a o 2-3 w nocy nie mogę spać, wszystko mi się rozregulowało - odpuściłem ćwiczenia siłowe (przy najmniej ten bity tydzień nic a nic) właśnie z powodu [...]

We większości przypadków problem tkwi tez w roszad bo młodzież wali kosmiczne dawki rzędu 800mg na tydzień Gołda czy gram deki.. Przecież to są jaja. 20 lat temu jak ja zaczynałem trenować to takie dawki były nie do pomyślenia. Dla czego? Bo wtedy nie było pilnych ug powstających co tydzień to nowy. Wtedy środki były najwyższej jakości. Omka to [...]

Witam,na wstepie zaznacze,ze bardzo podoba mi sie wypowiedz acida.Zgadzam sie ze wszystkim co napisal a wzajemny szacunek to jest to podstawa do jakiejkolwiek polemiki na tym forum bo bez niego dyskusje(choc czasem jest niezly ubaw)staja sie zenujace.Blad twoj zabijako polega moim zdaniem na tym,ze nie doceniasz ludzi.A to jest jak na [...]

[...] pomiesczuniu? Rozwalisz ich jeden po drugim? Słyszałeś pojęcie "falanga"? A dwie minuty pracy nożem to 50 lat w piedlu, nie 50 zgonów. A słyszałeś o czymś takim jak ustawianie przeciwnika na linii ciosu jego kumpla???, słyszałeś o czymś takim jak manewr??? czy na kiokyshin tylko hura i do przodu z tsuki i mae geri??? a o walce z [...]

[...] mnie to bardzo :-)) Akurat bedziemy na masie.... ojjj bedzie jeszcze wiecej sily na jeszcze mocniejsze treningi };-) P.S Agata widzialam wczoraj naszego ulubienca o polnocy jak Kopciuszka, mine mial "bardzo" zadowolona jak mnie ozbaczyl }:-( };-) Pewnie cieszy sie jeszcze bardziej, ze bedziemy tam razem :)) hehe (musialam) P.SII O uczuciu glodu [...]

Rado, za stary jestem zeby obrazac sie, to pasuje do malolatow jakich tu pelno Wkur.wia mnie tylko fakt ze czlowiek pisze o nowosciach, dzieli sie swoja wiedza, a pare wypowiedzi wyzej Totorino pisze ze "robie reklame i szukam glupich na towar". IP teraz mozna kupic wszedzie i jak piszecie w zaleznosci od serii/dealera roznia sie [...]

Dokładnie tak jak pisze Ripley - czas się skończył po 20 situpsach przy końcówce (zostało 70 do skończenia)

[...] Łapa już w rękawie ortopedycznym i Voltaren się wchłania. Najpierw tu trochę pozamiatamy :-) Xzaar - można jeść. Gdybyś jednak miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy metabolizm goniłby siłą rozpędu. Zakładam, [...]

[...] może mieć różną długość, bo mam egzamin w przyszłym tygodniu ;-) Nie było mnie prawie, że miesiąc. Częściowo było to spowodowane tym, że jedzenie w te upały wyglądało jak wyglądało, dodatkowo kręgosłup mi się posypał, siłownię zamknięto na 2 tygodnie...a generalnie to mam/miałam kulminację szeroko pojętego lenistwa, braku zapału i chęci do [...]

[...] B2 wspięcia na łydki siedząc, 6x20-25 , tempo 2212, 75s, peak contr action 15kg x 20/20 12,5kg x 20/22 C1 Prostowanie nóg 2/1, 4x4-6 , tempo 5010, 60s kg 20/25/30/35 x6 C2 Uginanie nóg 2/1, 4x2-4 , tempo 5010, 60s 2sztabki x 4 Nogi gięły mi się jak zapałki po treningu. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c939226fe8e245dc89cb2c36e9c9306c.png

Stary takich rzeczy się nie pisze! Jarałem się tym pojedynkiem jak tylko mogłem, a teraz moja ekscytacja spada, bo zdradzasz co będzie w następnym odcinku. A tak w ogóle to tylko tu wpadłem, bo chciałem zaznaczyć, że Arianny nawet w stroju budowlanym wygląda bardzo gorąco :D Zmieniony przez - pietrrokov w dniu 2013-03-16 17:42:47

Na ów stronie nie ma atrybutów LSM ani stwierdzenia czym jest jakie cechy mu się przypisuje. No ale skoro Ty mi kaząłes udowodnic ze on nie istnieje to ja zastosuje ten sam chwyt erystyczny i brak logiki i każe tobie udowodnić czy aby czasem po kryjomu teraz w usa nie wyladowali kosmici. Nie możesz tego zrobić? jak mi przykro zatem co kosmici [...]

Witam, nikt nie pisze o przerostach serca, na braniu duzych dawek, czasem wspominacie o uszkodzeniach wątroby, zdajecie sobie sprawe jak duże mogą być to uszkdozenia, watroba to narząd który regeneruje się, ale serce? raczej nie. Pozdrawiam

no przydalo by sie bo tyle pisze o tym jak to 16 latkowie po jednym cyklu z takimi dawkami juz rozpie..rdalaja sobie caly organizm a na przykladdzie moich kumpli bylo widac duze efekty i zero skutkow ubocznych do dzisiaj "tylko podkresle ze oni po tym jednym miesiecznym cyklu do dzis przynajmniej wiekszosc dalej cwiczy i ladnie [...]

[...] wynika że organizm korzysta na okrągło z białek, węglowodanów i tłuszczy tylko w różnych proporcjach w danym momencie, i nie ma to znaczenia, że mamy uzupełniony glikogen, jak będzie bilans ujemny organizm będzie korzystał z białek zgromadzonych w naszym organizmie w postaci mięśni szczególnie podczas biegów długodystansowych. Spójrz jak [...]

[...] przecież nikt tak nie pisze, faktem jest, że chciał go bo najwięcej dochodów mu ta walka przyniosła, Robert nie chodził za nim i mu nie truł żeby go wziął na siłę. Koksu jak na razie nie jest wyszkolony w żadnej technice, jego siła w walce to pikuś bez wyszkolenia techniki kupe z tą siłą zrobi nic więcej. No to już pokaże walka, jak na razie [...]

Witam! Jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym miejscu piszę. Lecz szukam porad jak zacząć trening, co mi do tego potrzeba i jakie są mniej więcej koszta. Od wypadku który był jakieś 5 lat temu(samochodowy, złamanie kościu udowej) zacząłem tyć, aż doszło do 120 kg(wcześniej ważyłem 88/90 kg przy 86cm w pasie), w ubiegłym roku dzięki [...]

[...] której zażyciu swędziało mnie całe ciało, bardzo nieprzyjemnnhe uczucie. Później sie dowiedziałem ze to przez beta alanine , która była w skladzie. Moje pytanie wiec brzmi, jakim cudem wszyscy ludzie tak zachwycaja sie tym swedzeniem i jaki to ma zwiazek z wytrzymaloscia, siłą itp na treningach siłowych ? Czy to są masochiści, że lubia jak ich [...]

Nie wiem co jest , ale czasem pisze i się nie wyświetlaja wogole znaki :) no teraz jak wleci ins i npp to powinno być fajnie :) Erwin ile masz wzrostu ?